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(原标题:【地评线】大众锐评:健身,珍惜这美好的人生馈赠)

  今天,我们迎来了第十二个全民健身日。运动软件每日“打卡”,健身达人收获“点赞”,公共健身场所成为社区“标配”,广场舞太极拳成了城乡“新景观”,健身越来越成为国人生活中不可缺少的一部分。  健康是生命的底色,健身是健康的基石。今年1月,赶往疫情最前线的钟南山院士的一身“肌肉”,被网友发现,引起众多点赞褒奖。2003年非典爆发,67岁的钟南山冲在一线,毫无畏惧地说:“把重病患者都送到我这里来”。17年过去了,84岁的钟南山再次成为勇敢逆行者,而这身“肌肉”正是他保持良好身心状态战斗在一线的“实力”和“底气”。据报道,钟南山院士每周都要抽出三四天进行锻炼,每一次锻炼时间都会保持在40分钟到50分钟。“锻炼是生活的一部分”“健身是美好的馈赠”,钟南山的感悟感染了很多人。  最是“健身”能动人。世界卫生组织研究发现,影响健康的因素中,行为和生活方式占比达到60%。一个健全的人,既要有知识、有事业、有美好家庭,更要有健康的精神和强健的身体。一场突如其来的疫情,让人们更直观感受到健康的重要性,“生活要小康、身体要健康”“每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”等观念,已深入人心。在户外、健身房、运动场乃至上班路上,主动健身、科学健身成为一种时尚。生命在于运动。人们在挥洒汗水时越来越体会到,科学的健身,能消耗热量,控制体重,提高人体体能,增强人的心肺功能,能刺激内啡肽分泌,使人心情愉悦,还能提高机体的氧含量,增强大脑思维的敏捷性和身体灵敏性。  健身,是美好的人生馈赠。健身是一种精神,是“更快、更高、更强”,挑战自我,超越自我;健身是一种风貌,是自强不息、自信开放、活力奔涌;健身是一种哲学,将身体、心理和精神方面的各种品质均衡地结合起来,使人变得更勇敢、更健壮、更落落大方;健身是一种责任,拥有健康的体魄和乐观高尚的精神世界,才能更好地对自己负责,对家庭负责,对社会负责。今天的中国,早已翻过“东亚病夫”的屈辱岁月,强身健体,“成为更好的自己”,饱含着人民群众对美好生活的新期待。  人人共享健身,健身造福人人。珍惜这美好的人生馈赠,个人要“动”起来,以强健的体魄、饱满的精神、奋发的姿态,创造更加精彩的人生和更加美好的生活;各级组织要“动”起来,建群众身边的场地,抓群众身边的组织,办群众身边的活动,夯实全民健身的发展根基,拓展全民健身的发展模式,营造人人参与健身的良好氛围,鼓励更多人投入到健身潮流中去,不断满足人民群众不断增长的健身需要,为实现中华民族伟大复兴中国梦奠定坚实的健康基础。  (大众日报客户端记者 孙秀岭 报道) 【编辑:田博群】


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